کتاب قانون پنجاهم رابرت گرین
آوریل 27, 2021
کتاب قدرت عادت، نوشته ی چارلز دوهیگ
آوریل 28, 2021
کتاب قدرت تنفس ، سندی آبرامز
۳۴.۲۰۰ تومان
کتاب قدرت تنفس نوشته ی سندی آبرامز با ترجمه‌ی محسن پرویز توسط نشر هورمزد منتشر شده است. در دنیای پرآشوب کسب و کار که امروزه در آن زندگی و نفس می‌کشیم، ما دائماً تحت فشارهای شدید، ضرب الاجل‌ها و حواس پرتی قرار داریم. هنگامی که به صورت بی وقفه و مداوم مشغول کار کردن هستیم، از نظر جسمی و روانی تحت خطر می‌باشیم. این وضعیت منجر به خستگی مفرد، استرس، روابط آسیب دیده و رفتارهای غیر نرمال خواهد شد.
نویسنده: سندی آبرامز
مترجم: محسن پرویز
نوبت چاپ: اول ۱۳۹۹
تعداد صفحات: ۲۱۶
عنوان انگلیسی: Breathe to succeed
کتاب قدرت تنفس نوشته ی سندی آبرامز با ترجمه‌ی محسن پرویز توسط نشر هورمزد منتشر شده است. در دنیای پرآشوب کسب و کار که امروزه در آن زندگی و نفس می‌کشیم، ما دائماً تحت فشارهای شدید، ضرب الاجل‌ها و حواس پرتی قرار داریم. هنگامی که به صورت بی وقفه و مداوم مشغول کار کردن هستیم، از نظر جسمی و روانی تحت خطر می‌باشیم. این وضعیت منجر به خستگی مفرد، استرس، روابط آسیب دیده و رفتارهای غیر نرمال خواهد شد.
تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چگونه احساس‌کردن و اندیشیدن می‌تواند یک انتخاب باشد؟ انتخابی بسیار مهم که هیچ ارتباطی با شانس و تصادف ندارد. شما به‌کمک قدرت انتخاب می‌توانید سرنوشت خود را کنترل کنید. همچنین بدانید که انرژی و افکار مثبت شما در دستیابی به رویاهایتان بسیار مفید خواهد بود؛ زیرا پیامدهای مثبتی به‌همراه خواهد داشت.
در سرتاسر کتاب قدرت تنفس بخش‌هایی با عنوان “سند علمی” را مشاهده خواهید کرد، که نتایج تحقیقات و پژوهش‌های انجام شده در ارتباط با قدرت تنفس و طرز فکر را به اشتراک می‌گذارند. در صورت نداشتن تنفس خودآگاهانه، ممکن است افکارتان به سمت منفی‌بینی و تردید سوق یابند و به خودتان آسیب برسانند. در عوض می‌بایست، ذهن و جسمتان را به انرژی و افکاری که موفقیت مورد نظرتان را به دنبال خواهد داشت متصل کنید. تنفس، یک وسیله نقلیه آماده و دردسترس در هر لحظه می‌باشد. حتی تنها سه نفس عمیق می‌تواند متحول‌کننده باشد: فرد را از ترس به هیجان، از بی قراری به آرامش و از تردید به یقین منتقل کند.
شش تکنیک برتر تنفس
- سه نفس عمیق (۳DB)
- تنفس شیر
- تنفس متناوب از راه بینی
- اوجایی
- حبس‌کردن نفس
- تنفس زنبور عسل
محصولات مشابه
-
کتاب قدم زدن روی ماه با انیشتین
۶۰.۳۰۰ تومانکتاب قدم زدن روی ماه با انیشتین
کتاب قدم زدن روی ماه با اینشتین نوشته ی جاشوا فوئر توسط نشر هورمزد منتشر شده است. آیا قهرمانان حافظه ی دنیا نابغه اند؟ آیا می شود حتفظه را تربیت کرد؟ آیا یک انسان معمولی می تواند به یک قهرمان حافظه بدل شود؟ پاسخ تمام این پرسش ها و ده ها پرسشی که امکان دارد در مورد حافظه برای هر یک از ما پیش بیاید، در کتاب قدم زدن روی ماه با انیشتین آمده است.
۶۰.۳۰۰ تومان -
کتاب گفتگو با غریبه ها ، مالکوم گلدول
۴۴.۱۰۰ تومانکتاب گفتگو با غریبه ها ، مالکوم گلدول
گفتگو با غریبه ها کتابی است پر مغز که بینش شما درباره اطرافیانتان را دستخوش تغییر قرار می‌دهد. تا چه اندازه می‌توانید با غریبه‌ها ارتباط بگیرید؟ آیا درک درستی از رفتار دیگران دارید یا تنها تصو ر می‌کنید که به این محق دست یافتید؟
این کتاب بیان می دارد که ما انسان‌ها چگونه تنها به علت عدم شناخت متقابل به یکدیگر آسیب می‌رسانیم. گلدول همچنین در این کتاب به بررسی پرونده‌های جری سانداسکی، آماندا ناکس ، امیلی داو ، سیلویا پلاث و ساندرا بلاند پرداخته و تاثیرات عدم شناخت و درک درست از غریبه‌ها را توضیح می‌دهد.
گفت و گو با غریبه‌ها در واقع تنها یک کتاب نیست بلکه ابزاری برای ساخت روابط صادقانه و پایدار با افرادی است که می‌شناسید و یا حتی نمی‌شناسید.۴۴.۱۰۰ تومان -
کتاب قدرت عادت، نوشته ی چارلز دوهیگ
۴۴.۱۰۰ تومانکتاب قدرت عادت، نوشته ی چارلز دوهیگ
کتاب قدرت عادت نوشته ی چارلز دوهیگ با ترجمه ی پروین بیات توسط نشر هورمزد منتشر شده است. همه ی ما در برخی مواقع، به عمد انتخاب هایی می کنیم و بعد، دیگر به آن ها فکر نمی کنیم؛ اما همچنان به انجام دادنشان ادامه می دهیم؛ البته، اغلب اینچنین اتفاق نمی افتد. اما در برخی مواقع دیگر نیز، هوشیارانه تصمیم می گیریم که چه میزان غذا بخوریم؛ هنگامی که به اداره می رسیم، بر چه چیزی تمرکز کنیم؛ در چه فواصلی نوشیدنی میل کنیم یا چه زمانی به ورزش دو برویم؛ اما پس از مدتی، دیگر انتحاب نمی کنیم و به طور خودکار رفتار می کنیم. این روند نتیجه ی طبیعی عصب شناسی مغز ماست و با درک اینکه چگونه این اتفاق رخ می دهد، می توانیم الگوهای لازم را بازسازی کنیم؛ البته، این بار به همان نحوی که خودمان می خواهیم.
۴۴.۱۰۰ تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.